籃球菜鳥球一些籃球教學視頻和籃球常識

控球后衛(wèi)的準則是：當場上有任何隊友的機會比他好時，他一定將球交給機會更好的隊友。所以，除非是很好的投籃機會，控球后衛(wèi)是不會出手投籃的，這樣對控球后衛(wèi)命中率的要求自然很高，通常要在50%以上——這一命中率要高于小前鋒和得分后衛(wèi)。在具體得分手段方面，外圍外線和切入是控球后衛(wèi)必備的兩項利器。

：身體+腳步+身體+球請大家注意順序，身體前傾，腳蹬地，身體靠(往防守隊員身上靠，擋他回防路線)，球只須帶過來，不被對手碰到就行~ 當然如果你玩街球的，另當別論，但玩街球的到了要過人那下，還得遵循過人的一些 基本準則才過去。 4：正面的虛晃這也是很常用的，但講起來話就多了，這里我只提一下要點。

雙手擊地傳球的技術要領與上面講到的從胸前傳球一樣，只是球傳出時手指向下有力，使球碰地板反彈后，到達接球隊友的腰部位置。

秒鐘規(guī)則：某隊控制球時，同隊隊員在對方禁區(qū)內停留不得超過3秒鐘。在比賽過程中或控球后在界外擲界外球的情況下，只要同方隊員在對方禁區(qū)內停留超過3秒鐘，裁判員會立即鳴哨，判罰3秒違例。5秒鐘規(guī)則：當一個持球隊員被嚴密防守，在5秒鐘內沒有傳球、投球、滾球或運球時，也將宣判違例。

跳至最高點時，前臂前伸，手腕向前、向下將球投出，隨球動作(參考關于投籃)要充分，眼睛要始終耵住籃框。 怎樣提高投籃命中率 籃球是一項技術綜合性較強的運動項目，投籃得分的多少，決定著比賽的勝負。

如何教一個新手打籃球 我有一個同學想學籃球，但我不知道從什么地方開始教他，想要一套合理的教學方案。

如何學會打籃球

1、學習上籃之前應該了解籃球的基本規(guī)則籃球訓練視頻，再學習上籃，可以從正面上籃開始，運球進入禁區(qū)，抱著籃球跑兩步，第三步跳起在空中。將籃球打到籃板上，正面熟悉后就學習側面，學習投籃需要有正確的方式，由近到遠的練習投籃，從一分正面開始，一次增加距離，練側面等各種角度。

2、提高身體協(xié)調能力籃球訓練視頻：打籃球需要掌握運球、投籃、傳球、防守等技巧，并在比賽中迅速做出反應和決策。培養(yǎng)團隊合作精神：籃球是一項集體運動，需要與隊友進行配合和協(xié)作。通過共同訓練和比賽，可以培養(yǎng)團隊合作精神、溝通能力和相互信任，學會與他人合作并追求共同目標。

3、練習提高對于有身體接觸的籃球技能的主要步驟。(1)先掌握單個技術技能。由慢到快、由簡單到復雜，逐漸掌握和完善單個技術技能，直到形成單個動作的動力定型或條件反射。(2)掌握組合技術，學會初步運用?；@球場上的所有技能除罰球外，都是兩個以上技術的組合(也稱組合技術)。

4、快速學會打籃球的方法：學會拍球。拍球時不宜手掌全部接觸籃球，要用指尖輕拍籃球，這樣便于發(fā)力以及提高球的旋向。而且大大提高了拍球時球在身體兩側的靈活性。同時雙腳以腳尖為支撐點，便于在空隙當中靈活移動和過人。